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酒后喝乌龙茶能减肥吗? 揭你不知道的5种减肥方法

发布时间:2022-05-05 17:56:53 阅读: 来源:滴瓶厂家
酒后喝乌龙茶能减肥吗? 揭你不知道的5种减肥方法

5大“神器”喝温水、

1喝酒时同时喝温水或乌龙茶

人在江湖,想不分场合一概不喝酒想必是不可能的,那么一个好方法就是在喝酒时,同时喝温水或是乌龙茶。这样一来可以降低酒精摄取的浓度,有效防止喝醉。另外,温水以及乌龙茶比起那些冰镇饮料,更有利于提高人体新陈代谢,所以建议喝热的。

2下酒菜选择海鲜

甲克类或是贝类海鲜有利于帮助酒精分解,海藻类的下酒菜则有利于盐分排出,降低盐度。为了将聚餐带来的负面影响降到最低,也为了防止身体浮肿,尽快排出不良物质是很有必要的,所以在用餐时建议选择“海鲜”作下酒菜。

3饭后补充3500ml水

聚餐后的保养也至关重要,其中最要紧的莫过于补充水分。虽然大家都觉得喝了这么多酒体内水分一定很充足了,但实际上由于酒精具有利尿作用,会破坏人体水分平衡,这就是身体浮肿的罪魁祸首。所以,结束聚餐后,至少要喝500ml的白开水。

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