【新闻】DIY靓汤食谱甩掉腹部肥肉

发布时间：2021-01-08 10:09:23 阅读：次来源：滴瓶厂家

吃多又懒得动的话，肥胖就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师提供了数道营养均衡的减肥食谱，让你瘦不停!

3款简单消脂汤轻松瘦小腹

1.鲫鱼汤

材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法：鲫鱼用油先煎过，再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。