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【新闻】DIY靓汤食谱甩掉腹部肥肉

发布时间:2021-01-08 10:09:23 阅读: 来源:滴瓶厂家

吃多又懒得动的话,肥胖就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师提供了数道营养均衡的减肥食谱,让你瘦不停!

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3款简单消脂汤轻松瘦小腹

1.鲫鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

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