尿酸高别乱吃，这些高嘌呤食物别碰！

随着现在的生活人们的水平越来越高，人们的饮食也带来了很大的变化。同时，生活中不注意饮食的人也在增加。

很多人会出现尿酸升高的疾病。尿酸高是体内嘌呤类代谢紊乱的不好症状。

尿酸高接触不到什么食物

1、豆制食物

我们知道大豆制品营养非常丰富，大豆制品中含有非常丰富的大豆蛋白质。吃大豆食品可以补充人体内的蛋白质。另外，大豆制品不含胆固醇

但是，大豆制品其实是高嘌呤的食物，长期多吃大豆制品，往往会直接影响身体的嘌呤吸收，引起身体的嘌呤代谢紊乱，使人体的血尿酸浓度上升，没有意识到引起痛风疾病的发作。痛风患者如果大豆制品吃多了，痛风的症状会恶化。

2、芦笋

芦笋是嘌呤体非常高的食物，所以不能吃芦笋。

3、海苔

很多人喜欢用海苔做汤，其实海苔的话是布丁很高的食物。然后做汤，布丁溶于水，含量倍增，诱发痛风。

4、蘑菇类

蘑菇类营养价值非常高，而且口感好，深受大众喜爱。例如，香菇是高嘌呤类的食物，香菇营养丰富，但一定要控制食用量。其嘌呤含量非常高，容易提高人体内的嘌呤含量，使痛风患者病情恶化。

5、锅

很多人喜欢涮锅，但不知道锅里含有的布丁含量也非常高。我们涮锅的时候，放动物内脏、海鲜等食物。布丁是溶于水的物质。吃火锅的时候，布丁也慢慢进入体内。

体内尿酸逐渐上升的时候，去医院治疗，按照医生的指示按时吃药，平时就能经常吃有助于降低尿酸的食物。