月经期千万别喝咖啡，小心会……

2021/10/2015:37:29　来源:网络

随着课业压力的增加很多人开始选择可以饮料提神，但是随着青春期的到来出现了一个令女生头疼半生的朋友，大姨妈，而在这个朋友来看望自己是很多饮品都是不能饮用的。咖啡、茶叶和可可并称为世界提神三大饮料。可见咖啡（咖啡）深受广大群众的喜爱，但是女性月经（月经不调）期的时候适不适合喝咖啡呢?能不能喝咖啡呢?会对月经（月经吃什么好）产生影响吗?

一、月经期可以喝咖啡吗?

根据研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房（乳房健康）出现水肿，胀痛。同时，经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠（失眠）、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

此外，过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱，还可能会引起痛经（痛经）和月经量增多。