减肥茶胖人的最佳饮品_[中创#]
发布时间:2021-06-04 16:12:29
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来源:滴瓶厂家
养生之道网导读:喝茶能减肥,相信这个消息很多人都知道,但喝什么茶减肥更有效,大家知道吗?下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效,让你少走冤枉路……
喝茶能减肥,相信这个消息很多人都知道,但喝什么茶减肥更有效,大家知道吗?下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效,让你少走冤枉路。
肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
玫瑰陈皮茶
适用对象:饮食时间较不正常且较少运动者
材料:柴胡7克, 玫瑰3.5克, 陈皮7克煮1500CC的水当开水饮用
功效:可促进脂肪分解, 排除肠管内积气
这三款减肥茶针对的特点都不相同,减肥的MM可根据自身情况选择一款来调制,但有一点需牢记,减肥茶毕竟不是白开水,并不能多喝,一天喝一次就够了。
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