婴儿经常出现夜哭怎么办-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

有的宝宝在夜晚会频繁的醒来，然后哭闹。是因为他认为是在白天的小睡。婴儿夜哭怎么办？这样不仅会影响到家长的睡眠，也会让宝宝没有正常的作息规律，对宝宝的发育和成长都是不利的。家长必须让宝宝明白白天是用来玩和吃奶的。

父母需将睡觉与固定的场所和场景联系起来，室内白天要保持明亮，窗帘不要在宝宝小睡时拉上，到夜晚应将室内的光线变暗，多和宝宝在白天喂奶时说话，喂奶在夜晚时就尽量不发出声音；另外，白天小睡和夜间要在固定但不同的地方，可有助于帮助宝宝区分白天和夜晚。宝宝打呵欠时不要逗他，尽管很想和宝宝玩耍，宝宝想要睡觉了，通常家长会看到他揉眼睛、或出现单单的黑眼圈、拉耳朵等，就要开始让宝宝睡觉了。有的家中来客人时，妈妈就会不顾时间让宝宝和客人玩。这样就会打乱了宝宝的睡眠时间，即使宝宝困了都不让他入睡，以后到了这个时间段宝宝就会不想入睡，困扰到的还是父母。形成一套固定的睡前程序，睡前程序每个家庭所进行的内容是不同的，只要能帮宝宝平静下来，宝宝习惯的；而不是让宝宝变得更加烦躁就行。可尝试一个让宝宝精力宣泄过程的游戏，先洗一个温水澡然后穿上喜欢的睡衣、给宝宝讲个故事或玩个安静的游戏，唱儿歌、说说话，然后把宝宝抱上床，说声晚安等诸如此类的行为。要让宝宝知道，床是个舒适的小窝，而不是一到睡觉时间，就把他“遗弃”的地方。对宝宝而言，把它抱起来轻轻的摇晃、来回走动或轻轻拍背，然后听着妈妈哼着睡眠曲，对宝宝来说是最好的快速入睡的安抚。但对大一点的宝宝来说，就可给他一个毛绒玩具作为“安抚物”，这样可将宝宝一直以来的情感依赖奶嘴或母乳进行转移，这样就能帮助宝宝分离焦虑和恐慌。可把“安抚物”放到妈妈的身边玩一会儿，让它沾上妈妈的味道，宝宝抱着有“妈妈味儿”的玩具边可安心入睡。最好选择可让宝宝熟睡时自由翻身，等宝宝舒服的睡姿后再给他“安抚物”，不然反而会把安抚物当作了安全隐患。虽然说充足的睡眠对宝宝的智力发育非常重要，但是睡觉时间过长，没有一定的运动，对宝宝的身体发育并没有多大的益处。通常，如果已经过了平常醒来的时间，宝宝还在睡觉，最好把他叫醒，这样有助于建立起睡眠生物钟。保证规律的睡眠非常重要，从新生儿的不规律到后来的作息规律，早日建立生物钟，对宝宝和全家人都有益处。宝宝夜间母乳时最好是亲自床，可以和妈妈睡在一起，这样既有了单独的空间，也和妈妈连在了一起，这样宝宝睡觉会变得更踏实，父母也会变得轻松一些。通常你在睡梦中听到宝宝的动静，会出于本能地将他揽入怀中轻拍，如果安慰无效，你就要及时作出反应，宝宝可能饿了或许是有其他生理需要。假若等他完全清醒了，你和他都很难快速入睡了。睡前和早晨起床时，让小家伙把左右两侧的乳汁都吃干净，另外，白天增加哺喂的次数，在一定程度上可以减少夜间醒来哺喂的次数；母乳分泌量会随着宝宝睡眠习惯的改变，逐渐适应他的需求。总结：宝宝夜晚夜哭是因为惊醒后发现身边没人，是因为宝宝在晚上没有进入到深度的睡眠，而是把它当作了白天的小睡。解决宝宝夜哭最好的方法就是让宝宝分清小睡和夜晚睡眠，这就需要父母在做出一些改变，将白天和夜晚的睡眠有着明显的区别。这样宝宝便可得到暗示，而逐渐形成习惯。

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