中国铁人巴斯闯入铁三的最高殿堂[新闻]

­　　李鹏程，圈内“铁友”都叫他“巴斯”。他参加过9次国内铁三比赛，5次拿到20-29岁年龄组冠军，他是国内第一个连续两年进军铁三最高级别赛事（兰卡威超级铁三比赛、KONA世锦赛）的选手，在铁三的最高殿堂，他身披国旗冲过终点线，创造了中国铁三的历史。他让世界看到了坚强无畏的中国铁人身影。

­　　从游戏宅男变成铁三狂魔

­　　一次偶然的机会，在网络上看到一个结合游泳、骑车、跑步三项的运动，感觉特别新鲜，又继续搜索相关视频，发现还有更多美丽的比赛环境、更加困难的赛道、更长距离的比赛、更多有故事的完赛者，至此，已被铁三独特的运动魅力所吸引，一往而情深。

­　　2011年十一长假过后，我索性将自行车带到学校，联系上本地的自行车俱乐部一同骑车，在学校操场从4圈7圈10圈慢慢累积，一副泳镜一条泳裤就在泳池开始了游泳。慢慢也在网络上认识了一群铁三前辈，最厉害的属偶像党哥了，在了解了Ironman铁人三项赛事后，知道党琦曾代表中国参加了Ironman中最高级别的Kona赛更加地尤为敬意。也是在那时，我在心中埋下一个愿望：终究有一天也要去Kona！

­　　我的学校生活也因铁三运动带来了天翻地覆的变化。早起不旷课，目的为了吃麦片牛奶组成的营养早餐，戒掉了垃圾外卖，下午没课必定出现在操场跑圈。没了打游戏的兴趣，通常是看看比赛视频，研究铁三装备，和跑友分享每天的运动记录。经过四个月的训练，突破体能关，正向铁三梦想迈进，然而更大的困扰在等着我。

­　　训练的日子 虐并快乐着

­　　随着运动量的增加，伤病也开始缠身。特别是在跑步过程中，膝关节、踝关节的、小腿肌肉酸痛。膏药、喷雾只能缓解疼痛，得不到根本治疗。很迷茫的一段时间，病痛如此难缠，家里人也劝我放弃，别让锻炼成了负担。向众多资深跑友请教，才知这些都是跑步的通病，很多跑者由于经验不足，跑步动作规范，跑前热身跑后放松拉伸不到位所导致。又在网上查阅资料，总结了众多经验，开始重新站在跑道上，不求速度只求正确的跑步姿势。经过一个月，疼痛渐渐远离，体会到了苦后别样的甜，克服了伤痛迎来了我的第一场马拉松。

­　　2012年3月的重马我以3小时58分顺利完赛，6月兰马以3小时54分完赛。8月在云南抚仙湖完成了一个70.3的比赛，并且夺得了年龄组的第一名。2012年9月在成都金堂铁三比赛夺得年龄组第一，11月在重庆获得年龄组冠军，2013的4月在成都金堂卫冕冠军。

­　　在满足了我的“野”心后，我又尝试着新的玩法，长距离的铁三比赛。在2013年威海的长距离铁三赛中，第一次尝试公开水域游泳，面对魔鬼赛以5小时43分获得两倍距离的分龄组冠军。

­　　铁人无畏 铁三世锦赛的登顶之路

­　　一次偶然的聊天，在俱乐部队友口中得知马拉西亚兰卡威举行的Ironman超级铁三比赛，果断报了名。公开水域3.8km的游泳结束时，整个口舌已被咸得不要不要的海水泡的说不出话，经历了骑车突遇暴雨，38度的体感温度骑车再到跑步，内心有过无数次放弃的念头，又在观众欢呼呐喊的鼓励中重拾信心，在咒骂自己像疯子一样自讨苦吃的时候却仍然继续比赛。我以10小时51分成为18-24岁年龄组第一个冲过终点的人。

­　　身披五星红旗，主持人大喊“U an Ironman”，这样的场景我幻想了四年之久，当自己真的去实现这梦想时，经历过的痛苦和心酸仿佛已随着这一句话，飘散如烟。同时很有幸的获得了一张宝贵的2015 Ironman kona世锦赛门票一张，成为了国内屈指可数靠着自己的实力且最年轻的kona运动员。

­　　想象一下，来自100多个国家、超过2300名世界顶尖的耐力运动员，经历3.8公里的游泳、180公里的自行车和42.195公里的马拉松，完成近226公里的超长距离挑战是多么刺激。

­　　美国夏威夷当地时间10月10日，第36届Ironman铁人三项世锦赛在Kona上演。除了兴奋还是兴奋，整个比赛都比较顺利。那是我3年前的梦想，能够把更有趣的故事，更科学的训练，更加先进的理念带回国内也是我此行的重要目的。最终我以10小时53分07秒完成比赛。赛前曾想过很多冲线的动作，希望一个特别的动作能够被定格，但当最后冲线，却将赛前排练的一个个动作pass掉，而是不由自主的高举国旗，挺胸踏过终点，让全世界的人都知道，中国铁人也加入了kona世锦赛的大舞台，这里有坚强无畏的中国铁人的身影。这扇门不大，但却让所有经过它的人激动不已。

­　　每一个有底气的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。每一位Ironman的挑战者都是勇士，每一位完赛者都是英雄。加油巴斯，加油中国铁人！（来源：铁面人）

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