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皮肤干燥缺水的原因和解决办法

发布时间:2019-10-17 21:17:08 阅读: 来源:滴瓶厂家

皮肤干燥,缺乏水分,用手轻触时,也没有湿润感,整张脸会感觉紧绷令人不适。很多女性经常抱怨自己的皮肤越来越干,怎么补水都不行,那么皮肤缺水的原因是什么呢?

【皮肤干燥缺水的原因】

①与皮肤正常衰老有关。随着年龄的增长,皮肤细胞的存水能力会逐渐下降,皮脂分泌也会减少,造成皮肤干燥。

②与环境气温变化有关。气温下降,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气干燥了,特别是北方的冬季寒冷干燥,使得皮肤的水分蒸发加快,皮肤的表面因此变得更干燥和粗糙,同时抵抗力也会减弱。室内的暖气温度过高,导致皮肤水分蒸发过快,如果补水不及时,同样会造成皮肤缺水,使肌肤变得干燥。使用过热的水洗脸、洗澡,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用的护肤品化解干燥要有效得多。

③与睡眠不足、疲劳有关。经常加班熬夜,睡眠不足加上疲劳,对身体是一个相当大的伤害,血液循环变差。人体健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易变得干燥、粗糙。

④与减肥及偏食有关。过度的减肥及偏食,造成皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分,使皮肤变得干燥而脆弱。

⑤其他原因。如使用具刺激性的碱性香皂、常年在空调环境中工作、内分泌改变,如紧张的学习、工作造成女性内分泌紊乱。

【皮肤干燥护理要点】

①补充皮肤水分,要从饮食上下工夫,多喝水质好的温开水,少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。均衡摄入奶、蛋类以及新鲜的水果蔬菜等。

②保持充足的睡眠,坚持体育锻炼,保证身体良好的血液循环。上班族女性可以利用上下班的时间,选择步行一段路程,从而达到运动的效果。

③常年在空调环境中工作的女性,可以随身带一个小喷雾器,装入矿泉水,往脸上喷水,待水分未干时再用润肤品锁住水分,此方法非常有效。冬季气候干燥时,保证每天充足的饮水,日常皮肤护理不能少。

④日常皮肤清洁用温水洁面,不要用碱性大的肥皂。如果皮肤已经很干燥,使用橄榄油护肤会有不错的效果。因为橄榄油中所含的维生素A、维生素D、维生素E对缓解皮肤干燥有很好的效果。

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